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这菜是天然青霉素,用它炒鸡蛋,比番茄鲜比韭菜香,常吃防流感_


发布日期:2020-10-09 02:33   来源:未知   阅读:

鸡蛋的营养是得到大家认可的,里面几乎含有人体必需的所有营养物质,特别是它含有丰富的优质蛋白,可以与价格昂贵的肉类媲美。常食还能健脑益智,提高记忆力。而且鸡蛋可谓是我们生活中最百搭的一种食材了,不管是与肉类、蔬菜还是面食搭配,做出来的美食味道都很好。最经典的菜肴就属西红柿炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋了。

今天给大家推荐一种新食材??蒜苗。它是天然的青霉素,和鸡蛋一起炒,比西红柿鲜比韭菜香。尤其现在正处于倒春寒的季节,气温时高时低,早晚温差也特别的大,623388横财富超级中特,一些抵抗力较弱的孩子就容易发生流感。蒜苗中含有大蒜的辣素,能有效杀灭身体内的病原体和寄生虫,还可以消除积食,最最重要的是可以起到防流感的作用。

蒜苗炒鸡蛋,鲜香略带一丝辣味,是一道简单快手的家常菜,10分钟就能做好,连厨房小白也不容易失手。我做这道菜除了盐几乎没有加入任何调料,因为这两种食材鲜香脆辣,加入佐料很容易压制食材本身独特的味道。吃多了西红柿炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋,换换口味,特别是流感高发期的季节,这道菜一定要多吃。接下我就把具体的做法分享给大家,赶快来试试吧!

【食材】